克服逃避心理，正视前方挑战
道固远，笃行可至
事虽巨，坚为必成
人生是一场自我完善的修行，没有谁可以一帆风顺，起伏和挑战才是常态，苦难和挫折都是人生的必修课。村上春树说“今天不想跑，所以才去跑”，逃避是无法解决问题的，今天，让我们跟随小心晴一起，正确了解逃避心理，捡起勇气的长枪，逢山开路，遇水搭桥。
什么是逃避心理？
逃避心理是指在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾和冲突时，不能自主地解决，从而选择躲避的心理现象。逃避心理的具体表现有：经常处于消极状态、无法面对不确定因素、有拖延倾向、习惯性自我否定、逃避现实等，这些现象会直接或间接地导致人们错失机会，会影响人际关系甚至影响心理健康和自我发展，造成不可计量的损害。
为什么会产生逃避心理？
逃避心理产生的原因主要有两个，首先是主观因素。自我认识过低的同学容易产生严重的精神内耗，在出现问题时容易选择逃避从而错失良机。对自己的不信任会致使我们将事情发展往最坏的一层想，从而增加我们的心理负担，助长逃避心理的发育。其次是客观因素。家庭所带来的过分溺爱或是过分严厉，会导致孩子回避现实，逃避自我，进入社会后，现实与理想的落差会带来巨大的困扰，产生巨大的压力，逃避心理也就应运而生。
如何克服逃避心理？
克服逃避心理并非一日之功，需要一步一个脚印慢慢来。
正确认识自我，是克服逃避心理的第一步。了解自己的优点和缺点，进一步明确自己的角色定位，自己管理自己，自己激励自己，并不断改变。
积极面对挑战。逃避心理的表现之一就是不愿面对挑战。想要克服逃避心理，就要敢于面对大大小小的挑战，不断尝试新的事物，探索新的领域，做勇敢的树，开希望的花。
学会持之以恒。逃避心理的另一个表现就是缺乏毅力和耐力，想要克服逃避心理，切记不要急功近利，要学会持之以恒，积水成渊则蛟龙生，汇流入川而江河显，持之以恒成功就会到来，乌云就会散开。
不畏山高路远的跋涉者，山川回馈以奇绝的秀色；不惧风高浪急的弄潮儿，大海回报以壮丽的日出。希望本期心晴心语的分享能够帮助处于迷茫中的你，艰难困苦，玉汝于成，韬光逐数，含章未曜。
排版：心协新媒体中心 吕佳晔
封面：心协新媒体中心 蒋凌芸
审核：心协林乐怡 章信焓 张子彤