“心心相融·朋辈相伴·共创未来”心理健康主题班会｜广告学B23-1、B23-2班：新阶段，新成长
10月22日晚，上海建桥学院新闻传播学院广告学B23-1、B23-2班于二教404开展了主题为“新阶段，新成长”的心理主题班会，班会分为认识自我、认识环境、磨练自我三个部分。
班会开始，广告学B23-2班心理委员徐吴鑫就认识自我展开讲解，提出“认为自己现在的身份和以前有什么不同”和“来到崭新环境对自己有什么规划”两个问题，同学们积极讨论，踊跃回答。
接着徐吴鑫向同学们介绍了“手表定律”：指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，当他同时拥有两只表时，却无法确定。两只手表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会让看表的人失去对准确时间的信心，他希望同学们在很难决策时跟着自己第一感觉走。然后徐吴鑫又为同学们科普了白熊效应，并告诉大家：当陷入自我内耗时，要学会及时转移注意力。
紧接着进入会议的第二部分，一班曹烨和二班蒋懿昕对旧环境（初高中）与新环境（大学）的区别发表自己的观点，徐吴鑫又通过犯罪心理学中的“破窗效应”阐述了“自我管理比环境引导更加重要，要永远记得反思自己”和“一个不轻易讲自己缺点的人才适合生存”的道理。
会议最后，徐吴鑫就如何磨练自我展开讲解，他向同学们介绍了“鳄鱼效应”，并表示要远离不属于自己的圈子，学会及时止损，懂得自我调节和断舍离。他为同学们播放了电影《心灵奇旅》中一段片段，并告诉同学们“未必有所成才算活着，只喜欢看天空、散步、吃披萨的人生也很好。我来这世界，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳怎么升起，夕阳何时落下。经历有趣的事，遇见难忘的人。”
至此，本次班会圆满结束。希望大家在人生新阶段快速认识自我，熟悉新环境，面对新的挑战可以不断磨练自己，祝愿大家在未来都能取得新的成就。
文案：武博阳
排版：心协新媒体中心 张子涵
封面：心协新媒体中心 蒋凌芸
拍摄：心协活动部 王媛源
审核：心协林乐怡 章信焓 周游