“美美青春·润泽心灵”师生心理大赛暨第四届心理委员技能大赛顺利开展
5月5日下午13点，“美美青春·润泽心灵”师生心理大赛暨第四届心理委员技能大赛在学校行政楼M617会议室顺利进行。本次大赛由校心协的董鑫宇与谷莹主持，旨在增进老师们和同学们对于心理知识的了解，提升心理委员日常预警防控和朋辈互助的能力，从而促进我校心理健康教育工作的深入展开。
莅临本次活动的评委有：
上海海事大学心理咨询中心副教授
王树江老师
上海建桥学院学生处处长
张巍老师
学生处副处长
张莉老师
心理健康教育与咨询中心
副主任田彬老师 张翠芳老师 刘雍鹤老师 齐孟翰老师
本次大赛共分两个环节，分别为心理知识竞答和心理主题宣讲。在心理知识竞答的环节中，抢答题部分特别考验选手的反应速度与心理健康知识储备量。而代表我院参赛的赵鑫老师和秘书学B22-1班的李颖嘉以迅速的反应与良好的交流合作，及时按下抢答按钮，准确道出问题的答案，干脆利落地拿到了该环节的满分。
紧接着来到该环节下一部分——风险题，我院代表队选择了分值最高的简答题进行作答，题目为：心理正常与异常区分三原则。在稍作思考之后，李颖嘉条理清晰地讲述了三个原则：心理活动的内在协调性原则、主观世界与客观世界的统一性原则、人格的相对稳定性原则。她根据这三原则进行详细叙述，最终在该部分得到了24分（满分30）的优秀成绩。
随之，大赛进行到了第二个环节——心理主题宣讲。于本环节，每个学院对于抽到的题目各有3分钟的准备时间与讲述时间。我院代表队抽到的题目为：内耗。对此，我院代表李颖嘉首先讲述了大学生在“内耗”上主要遇到的问题为：放下、拿起、随缘的三元对立关系。接着从拿起、放下、随缘的定义展开，提出了“内耗”的破局关键在于随缘的解决方法。她强调，随缘并不是“躺平”，而是不论结局如何，我们都要坚定地选择方向，勇敢地克服路上的艰难险阻，以挑战者的姿态，奔向自己想去的地方。她以“拿着自己的地图，走出自己的人生，且与自己和解”作总结。最后，李颖嘉凭借精彩的表现获得了评委们的一致高分。
大赛临近尾声，上海海事大学心理咨询中心副教授王树江对本次比赛做出点评：“我从本次比赛中看见了四个点：合作、智慧、勇气与共振。”他非常欣赏我校举办的本次活动，并着重说道：“老师与学生之间相互的支持让我感到非常温暖，比如答对时共同的欢乐、答错时相互的鼓励，这些美好的瞬间都十分触动我的心灵。”在发言的最后，他也祝愿我校在上海市相关比赛上能取得卓越成绩。
比赛的最后，我院代表队经过以上环节的分数叠加，最终获得了第5名的优异成绩，荣获心理委员技能大赛二等奖。对于比赛结果，赵鑫老师表示十分满意，同时李颖嘉感触良多：“以前我对于心理健康知识仅仅停留于浅层的理解，而通过本次活动的题库背诵与宣讲流程准备，我对于心理健康活动承办流程、班级内的联结问题有了更深入的了解与体悟。历经此次活动，在心理委员的工作方面上，我会更加熟练有效地帮助同学们解决心理难题，维系他们的心理健康。”
本次大赛用新颖的师生合作方式，体现了朋辈互助的美好情谊，进一步普及了心理健康知识，营造了良好的校园心理健康教育氛围。老师们与同学们的精彩表现与良好合作，是他们的一次奇妙体验，亦是难忘的记忆。
文稿：心协新媒体中心夏智雅慧
排版：心协新媒体中心吕佳晔
拍照：心协活动部顾宇捷
审核：心协吉秋合 尚冰倩 林莉